こんにちは！然の膳です。秋は美味しい食材が盛りだくさん！旬の食材は美味しいことはもちろんのことですが、その時期のカラダの …
こんにちは！然の膳です。涼しくなってきて、やっと秋到来ですね。秋は乾燥の季節。お肌やのどが、乾燥しやすい時期です。また、 …
こんにちは！然の膳です。暑さが少しやわらいできましたね。楽しい夏のイベントがおわり、落ち着いた頃に疲れは出やすいですよね …
9月に入りましたが、まだ蒸し蒸しと暑い日が続いていますね。秋は夏の胃腸疲れから体力が落ちたり、寒暖差で体が重くなったり、 …
「薬膳」と聞くと美味しくなさそう・苦そう・手軽に取り入れにくい等のイメージをもたれている方が多いのではないでしょうか。然 …
暑い夏に食べたくなるメニューのひとつがカレー。然の膳では普通のカレーではなく、一味違った「薬膳カレー」をオリジナルのレシ …
夏にカラダがバテることを総称して「夏バテ」と呼んでいますが、その症状は多岐にわたります。カラダが重だるい、食欲がなくなる …
夕方になると脚がパンパンになったり、朝起きると顔がむくんでいたり・・・むくみに悩まされている人は多いのではないでしょうか …
