毎日、うだるような暑さが続いていると夏バテや熱中症が心配ですよね。しかし、注意したいのは夏バテだけではないのです。夏はう …

毎日蒸し暑い日が続いていますね・・・！皆さん、暑さで体調不良になっていませんか？ 今日は暑い日に食べたくなる薬膳キーマカ …

暑い夏に食べたくなるメニューのひとつがカレー。然の膳では普通のカレーではなく、一味違った「薬膳カレー」をオリジナルのレシ …

夏にカラダがバテることを総称して「夏バテ」と呼んでいますが、その症状は多岐にわたります。カラダが重だるい、食欲がなくなる …

いよいよ夏本番！夏は海やプールに出かけたり、外でバーベキューをしたり、イベントが盛りだくさんですね♪でも連日の厳しい暑さ …

台風接近であいにくのお天気。雨が降ったので、少し気温は下がりましたが、先週は猛暑続きでしたね・・・ まだ慣れない暑さで疲 …

夕方になると脚がパンパンになったり、朝起きると顔がむくんでいたり・・・むくみに悩まされている人は多いのではないでしょうか …

地方によっては梅雨が明けたところもあり、今年は例年よりもとても早い梅雨明けだそうです。まだ6月にも関わらず、すでに猛暑の …

そろそろ、梅雨の時期に突入。 梅雨時期は、湿度が高いため、皮膚表面から汗が蒸発しにくくなり、水分が排出されず、身体に溜っ …

5月半ばですが、夏ように暑い日が続いていますね。 こんなに暑いと食欲もなくなりそうですが、、、そんな日にこそ！がっつり …

◆材料（２人分）◆ バター……20g にんにく……小さじ1 ※おろし 豆板醤……小さじ1 玉ねぎ……40g ※みじん切り …

◆材料（２人分）◆ タラ……2切（160g） 水……（電解水素水なら尚良）500cc 酒……小さじ2 塩……小さじ1 長 …