★8/15に放送されました 「カリフラワーとホタテのレモン和え」 ですが、8/19(月)から「然の膳」で、然の膳オリジナ …
◆材料（２人分）◆ 【具】 ・カリフラワー……100g ※一口大カット ・ホタテ缶……1缶 ※汁も使用 ・レモン……1/ …
★8/8に放送されました 「鶏肉のスタミナソース」 ですが、8/12(月)から「然の膳」で、然の膳オリジナルレシピにアレ …
◆材料（２人分）◆ 【具】 ・鶏モモ肉……250～300g（1枚） ・たまご……1個 ・小麦粉……大さじ1～2 ・塩…… …
