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WHAT'S ZEN no ZEN然の膳について

YAKUZEN COLUMN然の膳がお届けするお役立ち情報日々の生活に手軽に取り入れられる知識や役立つ薬膳レシピをご紹介

ONLINE SHOPオンラインショップご自宅で、簡単に「薬膳料理」をお召し上がりいただけます。ギフトにもおすすめです♪ 是非、お試しください。

NEWS ZEN no ZEN然の膳からのお知らせ

2023.01.24

【レシピ】冷えや肩こり解消に！ヘルシーな「チンゲン菜の焼き餃子」

1月の中旬が過ぎ、ますます寒くなってくる時期ですね。。。特に冷え性の方にとっては非常に辛い季節。体が冷えて、血行が悪 …
2023.01.17

温活レシピで冬を乗り切る！おすすめ食材とレシピ集★

こんにちは！然の膳です。寒い日が続いていますね。体が冷えて血流が悪くなると、寝つきが悪くなって眠りも浅くなるそうです。 …
2023.01.16

薬膳ほうれん草カレー　販売開始★

大人気の薬膳カレーシリーズの新商品！「薬膳ほうれん草カレー」の販売を開始いたしました！！田村薬草園おすすめの体に嬉しい …
2023.01.10

【レシピ】胃にやさしくて体を潤す「牡蠣と豆苗の豆乳うどん」

寒い日が続いていますが、皆さん体調は崩されていないでしょうか？ 1月7日は七草がゆの日でしたね！作ってみたという方も多い …

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ITEM ZEN no ZEN然の膳のおすすめ商品

薬膳カレー
￥480(税込)

薬膳茶
￥1,200(税込)

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仙臺いろは
薬膳レシピシリーズ

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📣　然の膳HPでも、レシピをご紹介しています♫
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本日紹介するレシピは、「田中奏多先生監修」絶賛発売中のレシピ本
「世界一美味しいカンタン薬膳ごはん」から、
胃腸にやさしい！素材の旨味を活かしたおかゆ
「雑穀米の参鶏湯風粥」

年末年始食べ過ぎた方にもおすすめ！
本日は胃腸をいたわるレシピをご紹介したいと思います♪
とっても優しいお味なので、胃腸を休めたい方は是非作ってみてください😊

【#塩麹×#雑穀米】
塩麹はお料理を美味しくしてくれるだけではなく、ビタミンやアミノ酸も多く含みます。疲労回復効果や消化不良改善の効果が期待できます。
でんぷんとたんぱく質が主な栄養素である白米に比べて、雑穀は食物繊維やミネラル類、抗酸化作用があるとされるポリフェノールが豊富と言われています。

▶▶スワイプしてレシピをご覧ください！

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この時期、「冷え性」でお悩みの方が多いのではないでしょうか？☃️

体が冷えて、血行が悪くなると体に必要な栄養素などが行き届かなくなってしまい、蓄積されている老廃物も排出されにくくなります。
それが原因で体にもさまざまな不調が表れる場合もあります。
そうなる前に、体を内側からしっかりと温め、血行を促すことがおすすめです💡

今日は #冷え性におすすめの食材とレシピをご紹介♪😊

おすすめの食材は【#生姜　#シナモン】です

▶▶スワイプしておすすめメニューをご覧ください！

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薬膳と聞くと、「美味しくなさそう.

薬膳と聞くと、
「美味しくなさそう...」
「難しそう…」「そもそも薬膳って何!?」
と思われている方も多いと思いますが、

！！そんなことはありません‍💦！！

これを読めば、きっとあなたも薬膳のことが、簡単にわかるはず！☺️💡

購読者様からも、「これならできる！」と大好評の『レシピ本』と、スーパーなどで買える食材や漢方、全174種類が載った『食材の力辞典』の2冊がセットになって販売中🎵

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”お好きな2種類を選んで、詰め合わせます♪”

【薬膳カレー】【ごぼうのスープ】【トマトクリームパスタソース】【ボロネーゼパスタソース】の4種類の中から、お好きな2種類を選んでいただけます♪
贈る方によって中身をチョイスできる、ギフトセットです。

おしゃれな封筒に入ったレトルトは、
贈り物にもきっと喜ばれるはず🎁
然の膳オンラインショップでお買い求めいただけます！
ぜひ、チェックしてみてください😊

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大阪・中之島の有名なフレンチイタリアンレストラン
≪#ノガラッツァ≫山田シェフ監修

「#疲労回復」や「#血行促進」などに効果が期待できる
大人気♪2種類のパスタソースのパッケージがリニューアルしました！

おしゃれな封筒に入ったレトルトは、
お土産やちょっとした贈り物にも喜ばれるはず🎁
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みなさんこんにちは🌈 本日は、体に

みなさんこんにちは🌈
本日は、体にうれしい野菜をたっぷり使用した薬膳スープのご紹介です♫

～野菜を味わう健康スープシリーズ～
第1弾「ごぼうのスープ」

大阪・中之島の有名なフレンチイタリアンレストラン
≪#ノガラッツァ≫山田シェフ監修しました。

食物繊維を豊富に含み、#整腸作用に効果があると言われている「ごぼう」
玉ねぎと合わせることで、ごぼうのコレステロールを排出する働きと、玉ねぎの血液をサラサラにする作用が期待でき、生活習慣病の予防に効果的があると言われています。
にんじんにも整腸作用が期待でき、またβカロテンを豊富に含むため、#抗酸化作用や #免疫力アップの効果も期待できます。

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本日紹介するレシピは、「田中奏多先生監修」絶賛発売中のレシピ本
「世界一美味しいカンタン薬膳ごはん」から、
#低カロリーで美容効果抜群の具沢山煮物！
「栗とさつまいもの秋煮物🌰🍠」

「食欲の秋」「実りの秋」と言われるほど、秋は美味しい食材が盛りだくさんですね。
今日は秋の味覚「栗とさつまいも」を使ったレシピをご紹介します😊
旬の食材は、その季節に起きやすい体の不調を和らげてくれる効果も期待できますよ💡

【#栗×#さつまいも】
秋の味覚の代表といえば栗。
栗は栄養の吸収を促し、血の巡りを良くして、体を元気にしてくれる食材です。
#免疫力アップやの効果が期待できます。
さつまいもは食物繊維を多く含み、便秘改善等に効果が期待できる食材です。
ビタミンCも豊富で #美肌づくりや風邪予防にも効果があると言われています。

▶▶スワイプしてレシピをご覧ください！

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こんにちは😊 本日は、乾燥におすす

こんにちは😊
本日は、乾燥におすすめの食材を使った「黒糖杏仁豆腐　五穀米トッピング」のレシピをご紹介！

冬はお肌の乾燥が特に気になりますが、秋も乾燥の季節🍂
また、夏の間に受けた紫外線により、お肌のトラブルが出やすい時期でもあります。。。
冬に突入する前に、お肌をメンテナンスしておくことが大切なようです💡

潤いを与えてくれる食材を摂り、体の中からキレイになりましょう🌈
【 #杏仁】×【 #ゼラチン】
杏仁は杏の果実から取り出した種子を粉状にしたもの。肌の保湿力を高める効果が期待できます。
スーパー等で手軽に手に入るゼラチンは #コラーゲンがたっぷり含まれている食材。お肌に潤いを与えてくれます。

@zennozen_official

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みなさんこんにちは☺️ 季節の変わ

みなさんこんにちは☺️

季節の変わり目で、体調など崩されていませんか？
今日は、日々の健康維持のために、ぜひお召し上がりいただきたい
オンラインショップの商品から、おすすめを2つご紹介♫

まず、薬膳が初めての方にもおすすめ！
#疲労回復に効果が期待できる薬膳カレーと #免疫力アップに効果が期待できる薬膳茶を詰めた「お試しセット」

お歳暮等の季節のご挨拶やお祝い事等のプレゼントにもおすすめ！
疲労回復や #血行促進などに効果が期待できる2種類のパスタソースを詰めた「薬膳パスタギフト」

ご自宅でも、お手軽に薬膳料理が楽しめます😄🌈

ご紹介の商品は、オンラインショップからご購入いただけます⭐️
オンラインショップはインスタTOPのURLをクリック！

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