NEWS ZEN no ZEN然の膳からのお知らせ
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【佐々木先生監修】～正月太り・むくみ対策～おすすめ食材とレシピ集★
年末年始はイベントが多く、美味しいご飯やお酒など、ついつい一杯食べてしまいますよね。。。そしてお正月が終わる頃には、「正 …
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【薬膳レシピ】胃もたれ・消化促進に！「ブロッコリーとラッキョウのかける薬膳」
クリスマスや忘年会などのイベントが重なり、食べ過ぎ・飲み過ぎで体調など崩されていませんか？食べ過ぎ・飲み過ぎた日が続くと …
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【薬膳レシピ】身体ポカポカ冷え対策！おすすめ食材とレシピ集★
この時期のお悩みのひとつが「冷え」 【薬膳の基本】 の考え方は、季節や体調を考えた食材を摂ることです。食材には、身体を温 …
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【薬膳レシピ】ストレス解消に！「チキンと香味野菜のトマトスープ」
9月になりましたが、今年はまだまだ暑い日が続く予報です。通常であれば、秋が近づき、少しずつ涼しくなっていく季節ですが、ま …
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【薬膳レシピ】セロリの独特な香りでストレス解消！「セロリとチーズのちりめん山椒和え」
まもなく9月に入ろうとしていますが、まだまだ暑い毎日が続いていますね。。。 特に暑い時期は、イライラしやすく、ストレスな …
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【佐々木先生監修】～熱中症対策～おすすめ食材とレシピ集★
こんにちは！然の膳です。梅雨が明けて、いよいよ夏本番！！今年の夏も暑そうですね。 暑い夏は熱中症や夏バテが心配です。熱く …
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【薬膳レシピ】リラックス食材でイライラ解消！「しらすと高菜のおろしパスタ」
ムシムシとジメジメの日が続く梅雨は、イライラすることが多くなりませんか？イライラしてストレスが溜まると、リラックスできず …
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【薬膳レシピ】不眠改善に！「卵とチンゲン菜のオイスターチャプチェ」
突然ですが、皆さんは最近睡眠をしっかりとれていますか？ 暑い季節になると、夜も気温が高く湿気が多いことが特徴です。 暑さ …
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【薬膳レシピ】そのだるさ「貧血」かも！おすすめ食材とレシピ集★
こんにちは！然の膳です。気温が高くなると、だるさや立ちくらみなどの不調が起きることが多くなります。暑くてバテてるかと思い …
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【薬膳レシピ】貧血・疲労回復に！「ほうれん草とひじきの黒糖酢ピーナツごろも和え」
気温がだんだんと上がり、暑いと感じる日も増えてきましたね。暑くなると塩分だけではなく、鉄分をはじめとするミネラル成分も、 …
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【薬膳レシピ】血液サラサラ＆筋肉ほぐしでこりを和らげる！「丸ごと玉ねぎの和風オニオングラタン風」
もうすぐ4月になりますね。桜も咲き始めてお花見に行きたいですね！この季節は新生活の始まりを迎える方も多いのではないでしょ …
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【薬膳ギフト】大切なあの人に贈る、体に良いプレゼント★
こんにちは！然の膳です。今日は然の膳で大人気のレトルトシリーズのギフトセットをご紹介します！組み合わせは自由♪5種類のレ …
