季節の変わり目は寒暖差に悩まされる方が多いのでは？朝晩の寒さと日中の暖かさの寒暖差で、着る服も困りますよね。特に冷え性の …
11月に入って、今年も残り2か月となりました！ もうジャケットが必要な季節ですね。寒くなると、温かい食べ物がとっても美味 …
朝晩は冷え込むようになってきて、寒い日の朝ごはん、夜ごはんには温かい汁物を取り入れたい季節になりましたね。今日はみんなが …
夕方になると脚がパンパンになったり、朝起きると顔がむくんでいたり・・・むくみに悩まされている人は多いのではないでしょうか …
全国的に梅雨が明けましたね！梅雨の期間がとっても短くてびっくりです！いよいよ本格的に暑い夏がやってきそうです・・・ クー …
◆材料（２人分）◆ 生鮭……30～40g（1/2切れ） かぼちゃ……150g（1/8玉）※皮、種なし 水（電解水素水なら …
■材料（２人分）■ ・白菜……200g（大き目の葉4枚分）※細切り ・山芋……50g（2～3cm分）※輪切りスライス ・ …
■材料（２人分）■ ・うどん……2玉 ※茹でる ★ ・豚ミンチ……130g ・春キャベツ……20g（1/2枚）※2mm角 …
【スープ】 ・じゃがいも……30g（1/2個・皮を剥いたもの）※みじん切り ・味噌……30g ・バター……10g ・生姜 …
