季節の変わり目は寒暖差に悩まされる方が多いのでは?朝晩の寒さと日中の暖かさの寒暖差で、着る服も困りますよね。特に冷え性の …
11月に入って、今年も残り2か月となりました! もうジャケットが必要な季節ですね。寒くなると、温かい食べ物がとっても美味 …
夕方になると脚がパンパンになったり、朝起きると顔がむくんでいたり・・・むくみに悩まされている人は多いのではないでしょうか …
全国的に梅雨が明けましたね!梅雨の期間がとっても短くてびっくりです!いよいよ本格的に暑い夏がやってきそうです・・・ クー …
◆材料(2人分)◆ 生鮭……30~40g(1/2切れ) かぼちゃ……150g(1/8玉)※皮、種なし 水(電解水素水なら …
■材料(2人分)■ ・白菜……200g(大き目の葉4枚分)※細切り ・山芋……50g(2~3cm分)※輪切りスライス ・ …
■材料(2人分)■ ・うどん……2玉 ※茹でる ★ ・豚ミンチ……130g ・春キャベツ……20g(1/2枚)※2mm角 …
【スープ】 ・じゃがいも……30g(1/2個・皮を剥いたもの)※みじん切り ・味噌……30g ・バター……10g ・生姜 …