NEWS ZEN no ZEN然の膳からのお知らせ
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【薬膳レシピ】肌の新陳代謝を促進「手羽元とさつまいものレモンスープ」
冬は、気温と湿度の低下によって新陳代謝が低下することから、肌の水分量が減少し、乾燥やハリがない、キメが乱れる、透明感がな …
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【薬膳レシピ】内臓冷えに!身体の芯から温まる「スープとみそ汁」おすすめ食材とレシピ集★
12月に入り、またグッと寒くなってきましたね。寒い冬の日には、体の芯から温まるスープやみそ汁が飲みたくなりませんか? こ …
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【薬膳レシピ】老化をゆるやかに!アンチエイジング「なめことキャベツ、揚げの赤みそ汁」
秋は心身ともに不調が出やすい季節です。急激な気温の変化や、乾燥した空気にさらされ、肌や体調に変化が現れることはありません …
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【薬膳レシピ】薬膳料理で温活!「ユッケジャンスープ」
季節の変わり目は寒暖差に悩まされる方が多いのでは?朝晩の寒さと日中の暖かさの寒暖差で、着る服も困りますよね。特に冷え性の …
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【薬膳レシピ】かぼちゃで体を温める!「ひき肉とかぼちゃのごまみそ汁」
11月に入って、今年も残り2か月となりました! もうジャケットが必要な季節ですね。寒くなると、温かい食べ物がとっても美味 …
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【薬膳レシピ】疲労回復・気だるさはきのこが解決!「きのこ豚汁」
朝晩は冷え込むようになってきて、寒い日の朝ごはん、夜ごはんには温かい汁物を取り入れたい季節になりましたね。今日はみんなが …
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【薬膳レシピ】むくみ解消は薬膳料理で!~おすすめ食材とレシピ紹介~
夕方になると脚がパンパンになったり、朝起きると顔がむくんでいたり・・・むくみに悩まされている人は多いのではないでしょうか …
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【薬膳レシピ】栄養素たっぷり!「米のとぎ汁を使った冬瓜のコーンスープ」
全国的に梅雨が明けましたね!梅雨の期間がとっても短くてびっくりです!いよいよ本格的に暑い夏がやってきそうです・・・ クー …
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10/31放送!「かぼちゃと鮭のポタージュスープ」
◆材料(2人分)◆ 生鮭……30~40g(1/2切れ) かぼちゃ……150g(1/8玉)※皮、種なし 水(電解水素水なら …
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6/6放送!「白菜と山芋のクリームソース」
■材料(2人分)■ ・白菜……200g(大き目の葉4枚分)※細切り ・山芋……50g(2~3cm分)※輪切りスライス ・ …
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5/16放送!「追立流担々つけ麺」
■材料(2人分)■ ・うどん……2玉 ※茹でる ★ ・豚ミンチ……130g ・春キャベツ……20g(1/2枚)※2mm角 …
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4/18放送!「薬膳ちぎり麺の追立流味噌スープ」
【スープ】 ・じゃがいも……30g(1/2個・皮を剥いたもの)※みじん切り ・味噌……30g ・バター……10g ・生姜 …