12月に入り、またグッと寒くなってきましたね。寒い冬の日には、体の芯から温まるスープやみそ汁が飲みたくなりませんか？ こ …
この時期は、気温の低下で空気が乾燥してくる季節です。そして薬膳の考え方では、乾燥の影響を最も受けやすいのが「肺」です。肺 …
秋は心身ともに不調が出やすい季節です。急激な気温の変化や、乾燥した空気にさらされ、肌や体調に変化が現れることはありません …
薬膳とは「薬」ではありません。 然の膳が考える薬膳料理とは、病気にならない体をつくる「健康ごはん」 「体がだるい」「眠れ …
11月も半ばになり、秋から冬へ季節が変わる中、日中は暖かいのに、朝と夜は気温がグッと下がるこの時期は、体調不良を起こしや …
仙台白百合女子大学 健康栄養学科 佐々木先生監修レシピ第7弾！ おいしいものがいっぱいの「食欲の秋」食べ過ぎな季節に取り …
みなさん、「秋バテ」ってご存じですか？「夏バテ」はよく耳にするかと思いますが、「秋バテ」はあまり耳馴染みのない言葉かもし …
夏の終わりは、強い紫外線や、エアコンによる乾燥の影響で、眼精疲労が多くなります。さらに、気づけば1日のうち何時間もスマー …
9月になりましたが、今年はまだまだ暑い日が続く予報です。通常であれば、秋が近づき、少しずつ涼しくなっていく季節ですが、ま …
仙台白百合女子大学 健康栄養学科 佐々木先生監修レシピ第7弾！今回は、「むくみ解消」におすすめの野菜たっぷりのメニュー♪ …
まもなく9月に入ろうとしていますが、まだまだ暑い毎日が続いていますね。。。 特に暑い時期は、イライラしやすく、ストレスな …
こんにちは！突然ですが、みなさんは、毎日しっかりと睡眠はとれていますか？この時期は特に「体が熱くて眠れない」などが原因で …
