NEWS ZEN no ZEN然の膳からのお知らせ
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【薬膳レシピ】睡眠不足でお悩みの方へ~おすすめ食材とレシピ集★
こんにちは!突然ですが、みなさんは、毎日しっかりと睡眠はとれていますか?この時期は特に「体が熱くて眠れない」などが原因で …
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【佐々木先生監修レシピ】夏疲れを吹き飛ばす!「豚肉のおろしたっぷりしゃぶしゃぶ」
仙台白百合女子大学 健康栄養学科 佐々木先生監修レシピ第6弾!今回は、「夏バテ予防」や「疲労回復」におすすめのさっぱりメ …
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【佐々木先生監修レシピ】家族で食べよう!夏バテ解消「うなぎプレート」
仙台白百合女子大学 健康栄養学科 佐々木先生監修レシピ第5弾!今回は、暑さに負けない!この暑い時期を乗り切るための体力ア …
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【佐々木先生監修】~熱中症対策~おすすめ食材とレシピ集★
こんにちは!然の膳です。梅雨が明けて、いよいよ夏本番!!今年の夏も暑そうですね。 暑い夏は熱中症や夏バテが心配です。熱く …
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【薬膳レシピ】リラックス食材でイライラ解消!「しらすと高菜のおろしパスタ」
ムシムシとジメジメの日が続く梅雨は、イライラすることが多くなりませんか?イライラしてストレスが溜まると、リラックスできず …
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【佐々木先生監修レシピ】熱中症対策ドリンク!「薬膳酢カッシュ」
仙台白百合女子大学 健康栄養学科 佐々木先生監修レシピ第4弾!今回は暑い夏におすすめ!テーマは「熱中症対策」 今年も暑い …
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【薬膳レシピ】不眠改善に!「卵とチンゲン菜のオイスターチャプチェ」
突然ですが、皆さんは最近睡眠をしっかりとれていますか? 暑い季節になると、夜も気温が高く湿気が多いことが特徴です。 暑さ …
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【薬膳レシピ】暑い日におすすめスイーツ~おすすめ食材とレシピ集★
こんにちは!然の膳です。梅雨に入り、じめじめと暑い日が多くなりましたね。そんな暑いときでも、甘いものはやっぱり食べたくな …
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【薬膳レシピ】そのだるさ「貧血」かも!おすすめ食材とレシピ集★
こんにちは!然の膳です。気温が高くなると、だるさや立ちくらみなどの不調が起きることが多くなります。暑くてバテてるかと思い …
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【薬膳レシピ】貧血・疲労回復に!「ほうれん草とひじきの黒糖酢ピーナツごろも和え」
気温がだんだんと上がり、暑いと感じる日も増えてきましたね。暑くなると塩分だけではなく、鉄分をはじめとするミネラル成分も、 …
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【佐々木先生監修レシピ】低気圧のお悩み解消!疲労回復「薬膳キーマカレー」
仙台白百合女子大学 健康栄養学科 佐々木先生監修レシピ第3弾!今回は梅雨にだるさを感じる方におすすめ!テーマは「梅雨だる …
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【薬膳レシピ】作り置きにも!血行促進・貧血予防「ツナとパセリのそぼろふりかけ」
女性に多い悩みの一つでもある「貧血」めまい・立ちくらみが、よく聞かれる症状ですが、冷えや、疲れやすい・集中力の低下なども …