NEWS ZEN no ZEN然の膳からのお知らせ
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【薬膳レシピ】乾燥対策!肌の潤いを守る「ベリーのラッシー」
この時期は、気温の低下で空気が乾燥してくる季節です。そして薬膳の考え方では、乾燥の影響を最も受けやすいのが「肺」です。肺 …
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【薬膳レシピ】老化をゆるやかに!アンチエイジング「なめことキャベツ、揚げの赤みそ汁」
秋は心身ともに不調が出やすい季節です。急激な気温の変化や、乾燥した空気にさらされ、肌や体調に変化が現れることはありません …
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【薬膳レシピ】寒暖差疲労によるイライラに!おすすめ食材とレシピ集★
11月も半ばになり、秋から冬へ季節が変わる中、日中は暖かいのに、朝と夜は気温がグッと下がるこの時期は、体調不良を起こしや …
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【薬膳とは?】薬膳の基本とおすすめレシピ
薬膳とは「薬」ではありません。 然の膳が考える薬膳料理とは、病気にならない体をつくる「健康ごはん」 「体がだるい」「眠れ …
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【佐々木先生監修レシピ】糖質オフ!「バター香る!たっぷりきのこの和風パスタ」
仙台白百合女子大学 健康栄養学科 佐々木先生監修レシピ第7弾! おいしいものがいっぱいの「食欲の秋」食べ過ぎな季節に取り …
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【薬膳レシピ】季節の変わり目に秋バテ注意!おすすめ食材とレシピ集★
みなさん、「秋バテ」ってご存じですか?「夏バテ」はよく耳にするかと思いますが、「秋バテ」はあまり耳馴染みのない言葉かもし …
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【薬膳レシピ】イライラ解消&眼精疲労に「クコの実のトマトパプリカソース」
夏の終わりは、強い紫外線や、エアコンによる乾燥の影響で、眼精疲労が多くなります。さらに、気づけば1日のうち何時間もスマー …
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【薬膳レシピ】ストレス解消に!「チキンと香味野菜のトマトスープ」
9月になりましたが、今年はまだまだ暑い日が続く予報です。通常であれば、秋が近づき、少しずつ涼しくなっていく季節ですが、ま …
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【佐々木先生監修レシピ】むくみ解消!「野菜たっぷりビビンバ丼」
仙台白百合女子大学 健康栄養学科 佐々木先生監修レシピ第7弾!今回は、「むくみ解消」におすすめの野菜たっぷりのメニュー♪ …
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【薬膳レシピ】セロリの独特な香りでストレス解消!「セロリとチーズのちりめん山椒和え」
まもなく9月に入ろうとしていますが、まだまだ暑い毎日が続いていますね。。。 特に暑い時期は、イライラしやすく、ストレスな …
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【薬膳レシピ】睡眠不足でお悩みの方へ~おすすめ食材とレシピ集★
こんにちは!突然ですが、みなさんは、毎日しっかりと睡眠はとれていますか?この時期は特に「体が熱くて眠れない」などが原因で …
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【佐々木先生監修レシピ】夏疲れを吹き飛ばす!「豚肉のおろしたっぷりしゃぶしゃぶ」
仙台白百合女子大学 健康栄養学科 佐々木先生監修レシピ第6弾!今回は、「夏バテ予防」や「疲労回復」におすすめのさっぱりメ …