こんにちは！然の膳です。梅雨に入り、じめじめと暑い日が多くなりましたね。そんな暑いときでも、甘いものはやっぱり食べたくな …
こんにちは！然の膳です。気温が高くなると、だるさや立ちくらみなどの不調が起きることが多くなります。暑くてバテてるかと思い …
気温がだんだんと上がり、暑いと感じる日も増えてきましたね。暑くなると塩分だけではなく、鉄分をはじめとするミネラル成分も、 …
仙台白百合女子大学 健康栄養学科 佐々木先生監修レシピ第3弾！今回は梅雨にだるさを感じる方におすすめ！テーマは「梅雨だる …
女性に多い悩みの一つでもある「貧血」めまい・立ちくらみが、よく聞かれる症状ですが、冷えや、疲れやすい・集中力の低下なども …
5月になり、外へ出かけるのが気持ちの良い季節になりました。本日は仙台白百合女子大学 健康栄養学科 佐々木裕子教授監修のレ …
こんにちは！然の膳です。春は「始まり」や「変化」の季節。進学、就職、異動等で新生活をスタートされた方も多いのではないでし …
こんにちは！然の膳です。皆さんは「薬膳」と聞くとどのようなイメージがありますか？然の膳が考える薬膳料理とは病気にならない …
4月が始まり温かくなってきましたね！本日より、然の膳フードコーディネーター・仙台白百合女子大学 健康栄養学科 佐々木教授 …
少し寒さが和らいで、いよいよ春到来！！今年の冬は寒かったので、温かい春の訪れが嬉しいですね。 でも春は花粉症の方にはつら …
もうすぐ3月で待ちに待った春がやってきますね！でもこの時期は、「花粉症」に悩まされる方が多いと思います。2月からだんだん …
立春もすぎましたが、まだまだ寒い日が続いていますね・・・寒い日は温かいご飯を食べて、心も体も温まりましょう。 本日ご紹介 …
