NEWS ZEN no ZEN然の膳からのお知らせ
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【薬膳レシピ】花粉症対策!「春菊とあさりのガーリックバター炒め」
少し寒さが和らいで、いよいよ春到来!!今年の冬は寒かったので、温かい春の訪れが嬉しいですね。 でも春は花粉症の方にはつら …
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【薬膳レシピ】かけるだけ!薬膳ボロネーゼのアレンジレシピ
早くも2月になりましたね。もうすぐ春の訪れかと思うと待ち遠しいです!! 本日ご紹介するのはお家で簡単に薬膳料理が食べられ …
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あったかい温活レシピで冷え対策!おすすめ食材とレシピ集★
こんにちは!然の膳です。寒い日が続いていますね。体が冷えて血流が悪くなると、寝つきが悪くなって眠りも浅くなるそうです。 …
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【薬膳レシピ】お正月のおもてなし料理!おすすめ食材とレシピ集★
こんにちは!然の膳です。いよいよ今年も残すところあと5日!みなさん2022年はどんな一年でしたか?然の膳は新しいお店のオ …
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【薬膳レシピ】褒められ映えサラダ!「ルッコラと香ばしいチキンのおかずサラダ」
いよいよ12月!今年ももう残すところ1か月となり、年末年始がやってきますね。12月、特に年末年始はお友達や家族での集まり …
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【薬膳レシピ】秋の味覚を食べよう!おすすめ食材とレシピ集★
こんにちは!然の膳です。秋は美味しい食材が盛りだくさん!旬の食材は美味しいことはもちろんのことですが、その時期のカラダの …
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【薬膳レシピ】お弁当にも♪冷え予防の「デリ風かぼちゃの甘こうじサラダ」
だんだん寒くなって外に出るのが億劫になってきますね・・・寒くなってくると、手足の先が冷えやすいなんて方も多いのでは?今日 …
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秋の乾燥対策!おすすめ食材とレシピ集★
こんにちは!然の膳です。涼しくなってきて、やっと秋到来ですね。秋は乾燥の季節。お肌やのどが、乾燥しやすい時期です。また、 …
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【薬膳レシピ】美肌・アンチエイジングに♪「水切り不要のれんこんとわかめの旨味ナッツ白和え」
白和えは豆腐の水切りをしなければならないので、お家で作るときは少し手間がかかりますよね。今日はそんな白和えを簡単に作って …
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【薬膳レシピ】夏バテ対策の薬膳料理!~おすすめ食材とレシピ紹介~
夏にカラダがバテることを総称して「夏バテ」と呼んでいますが、その症状は多岐にわたります。カラダが重だるい、食欲がなくなる …
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【薬膳レシピ】食欲回復に!「梅でさっぱり山芋茶碗蒸し」
今回も夏バテにならないための食欲増進のレシピのご紹介です。 あまり食欲が無いなという時は、栄養のある食材を使うことはもち …
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【薬膳レシピ】「枝豆とたことじゃがいものガーリックペッパーサラダ」
最近は、夏のように暑い日もあり、エアコンをつけ始めた方もいるのでは?しかし、まだ肌寒い日もあり、温度変化に体も調整が出来 …